Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zsemle, zsírmentes tejpor, pékség - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 287,28 kcal 1202,61 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,48 g | 22 % |
| Szénhidrát | 48,10 g | 68 % |
| Fehérje | 7,75 g | 10 % |
| Cukor | 10,92 g | |
| Telített zsír | 2,90 g | |
| Só | 352,42 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 13,62 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,19 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,13 mg |
| cink- | 0,75 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 10,92 g |
| d-vitamin | 0,12 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,86 mg |
| energia kiszámított | 1202,61 kJ |
| fehérje, összesen | 7,75 g |
| folsav, összesen | 35,38 ug |
| foszfor | 110,60 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 18,99 ug |
| k-vitamin, összesen | 4,39 ug |
| kalcium | 56,88 mg |
| karotinoidok, összesen | 42,30 ug |
| keményítő, összesen | 37,19 g |
| koleszterin (gc) | 20,92 mg |
| kálium | 156,99 mg |
| laktóz | 1,62 g |
| magnézium | 20,42 mg |
| malátacukor | 0,46 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,18 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,81 mg |
| nátrium | 138,31 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,50 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 1,96 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,46 g |
| szacharóz | 8,77 g |
| szelén, összesen | 7,65 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 49,43 mg |
| szénhidrát, elérhető | 48,10 g |
| szőlőcukor | 0,04 g |
| só | 352,42 mg |
| telített zsírsavak | 2,90 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 120,00 mg |
| vas, összesen | 0,64 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 7,48 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 579,37 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 108,16 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,69 g |
| zsírsavak összesen | 5,44 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,58 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,84 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,11 g |