Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zsemle, fahéjas zsemle, magas zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 336,76 kcal 1409,37 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 12,75 g | 34 % |
| Szénhidrát | 46,63 g | 58 % |
| Fehérje | 7,58 g | 9 % |
| Cukor | 10,31 g | |
| Telített zsír | 2,63 g | |
| Só | 361,24 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 5,86 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 59,32 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,20 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,19 mg |
| cink- | 0,70 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 10,31 g |
| d-vitamin | 0,91 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 2,26 mg |
| energia kiszámított | 1409,37 kJ |
| fehérje, összesen | 7,58 g |
| folsav, összesen | 34,18 ug |
| foszfor | 102,70 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 17,87 ug |
| k-vitamin, összesen | 12,24 ug |
| kalcium | 45,01 mg |
| karotinoidok, összesen | 54,60 ug |
| keményítő, összesen | 36,32 g |
| koleszterin (gc) | 26,38 mg |
| kálium | 139,86 mg |
| laktóz | 1,22 g |
| magnézium | 19,04 mg |
| malátacukor | 0,45 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,06 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,79 mg |
| nátrium | 141,77 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,49 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| rost, teljes | 1,92 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,43 g |
| szacharóz | 8,57 g |
| szelén, összesen | 7,56 ug |
| szerves savak összesen | 0,05 g |
| szterinek összesen | 76,98 mg |
| szénhidrát, elérhető | 46,63 g |
| szőlőcukor | 0,04 g |
| só | 361,24 mg |
| telített zsírsavak | 2,63 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 90,20 mg |
| vas, összesen | 0,63 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 12,75 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 2575,87 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 858,19 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 3,49 g |
| zsírsavak összesen | 11,99 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 2,59 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,07 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 5,71 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,86 g |