Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zsemle, alacsony zsírtartalmú tej, mesterségesen édesítve - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 305,69 kcal 1279,12 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 8,26 g | 24 % |
| Szénhidrát | 47,15 g | 64 % |
| Fehérje | 9,00 g | 12 % |
| Cukor | 2,05 g | |
| Telített zsír | 3,86 g | |
| Só | 415,12 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 6,18 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 80,40 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,21 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,20 mg |
| cink- | 0,80 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,05 g |
| d-vitamin | 0,70 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,74 mg |
| energia kiszámított | 1279,12 kJ |
| fehérje, összesen | 9,00 g |
| folsav, összesen | 37,29 ug |
| foszfor | 117,20 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 18,96 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,88 ug |
| kalcium | 48,52 mg |
| karotinoidok, összesen | 63,60 ug |
| keményítő, összesen | 45,09 g |
| koleszterin (gc) | 30,23 mg |
| kálium | 159,61 mg |
| laktóz | 1,31 g |
| magnézium | 22,32 mg |
| malátacukor | 0,54 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,40 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,90 mg |
| nátrium | 162,92 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,59 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| rost, teljes | 2,31 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,72 g |
| szacharóz | 0,12 g |
| szelén, összesen | 8,76 ug |
| szerves savak összesen | 0,05 g |
| szterinek összesen | 39,11 mg |
| szénhidrát, elérhető | 47,15 g |
| szőlőcukor | 0,05 g |
| só | 415,12 mg |
| telített zsírsavak | 3,86 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 105,90 mg |
| vas, összesen | 0,73 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 8,26 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 889,46 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 136,32 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,09 g |
| zsírsavak összesen | 7,50 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,91 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,09 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,28 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,14 g |