Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Zöldség- és marhahús burgonyával - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 79,59 kcal 333,60 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,72 g | 14 % |
| Szénhidrát | 5,87 g | 31 % |
| Fehérje | 9,52 g | 55 % |
| Cukor | 1,17 g | |
| Telített zsír | 0,72 g | |
| Só | 770,60 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 59,86 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,38 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 3,04 mg |
| cink- | 2,61 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,17 g |
| d-vitamin | 0,08 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,25 mg |
| energia kiszámított | 333,60 kJ |
| fehérje, összesen | 9,52 g |
| folsav, összesen | 8,65 ug |
| foszfor | 89,90 mg |
| fruktóz | 0,33 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 12,04 ug |
| k-vitamin, összesen | 4,32 ug |
| kalcium | 11,51 mg |
| karotinoidok, összesen | 962,30 ug |
| keményítő, összesen | 4,70 g |
| koleszterin (gc) | 23,01 mg |
| kálium | 325,22 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 17,48 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,79 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,72 mg |
| nátrium | 302,43 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,25 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 0,73 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,52 g |
| szacharóz | 0,50 g |
| szelén, összesen | 7,27 ug |
| szerves savak összesen | 0,19 g |
| szterinek összesen | 4,44 mg |
| szénhidrát, elérhető | 5,87 g |
| szőlőcukor | 0,34 g |
| só | 770,60 mg |
| telített zsírsavak | 0,72 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 127,10 mg |
| vas, összesen | 1,18 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,22 mg |
| zsír, összesen | 1,72 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 92,79 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 19,82 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 5,06 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,14 g |
| zsírsavak összesen | 1,55 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,11 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,67 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |