Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Wok-zöldségek, sült, édes paprika-hagyma-édes kukorica bab - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 141,49 kcal 592,87 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 8,24 g | 56 % |
| Szénhidrát | 11,66 g | 34 % |
| Fehérje | 3,34 g | 9 % |
| Cukor | 3,81 g | |
| Telített zsír | 0,58 g | |
| Só | 9,53 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 60,18 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 49,35 mg |
| cink- | 0,38 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,81 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 2,23 mg |
| energia kiszámított | 592,87 kJ |
| fehérje, összesen | 3,34 g |
| folsav, összesen | 77,81 ug |
| foszfor | 77,10 mg |
| fruktóz | 1,19 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 0,65 ug |
| k-vitamin, összesen | 27,41 ug |
| kalcium | 39,01 mg |
| karotinoidok, összesen | 1800,20 ug |
| keményítő, összesen | 7,86 g |
| koleszterin (gc) | 0,78 mg |
| kálium | 319,96 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 29,08 mg |
| malátacukor | 0,06 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,72 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,03 mg |
| nátrium | 3,74 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,23 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 3,63 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,55 g |
| szacharóz | 1,22 g |
| szelén, összesen | 0,87 ug |
| szerves savak összesen | 0,12 g |
| szterinek összesen | 72,68 mg |
| szénhidrát, elérhető | 11,66 g |
| szőlőcukor | 1,23 g |
| só | 9,53 mg |
| telített zsírsavak | 0,58 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,10 mg |
| triptofán | 41,80 mg |
| vas, összesen | 0,93 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,23 mg |
| zsír, összesen | 8,24 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 2071,92 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 809,35 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,89 g |
| zsírsavak összesen | 7,80 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 2,07 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,33 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,81 g |