Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Wok-zöldség, zöld bab-sárgarépa-édes paprika - édes kukorica-parsnip, fagyasztva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 59,99 kcal 251,95 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 0,50 g | 0 % |
| Szénhidrát | 10,44 g | 91 % |
| Fehérje | 1,39 g | 9 % |
| Cukor | 4,43 g | |
| Telített zsír | 0,07 g | |
| Só | 17,48 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 208,28 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 48,66 mg |
| cink- | 0,36 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,43 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,71 mg |
| energia kiszámított | 251,95 kJ |
| fehérje, összesen | 1,39 g |
| folsav, összesen | 56,05 ug |
| foszfor | 57,80 mg |
| fruktóz | 1,12 g |
| jodid (jód) | 0,80 ug |
| k-vitamin, összesen | 14,47 ug |
| kalcium | 27,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 3811,50 ug |
| keményítő, összesen | 6,01 g |
| koleszterin (gc) | 0,03 mg |
| kálium | 372,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 23,20 mg |
| malátacukor | 0,06 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,45 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,08 mg |
| nátrium | 6,86 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,92 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| rost, teljes | 3,01 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,06 g |
| szacharóz | 2,11 g |
| szelén, összesen | 0,74 ug |
| szerves savak összesen | 0,23 g |
| szterinek összesen | 20,90 mg |
| szénhidrát, elérhető | 10,44 g |
| szőlőcukor | 1,15 g |
| só | 17,48 mg |
| telített zsírsavak | 0,07 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,10 mg |
| triptofán | 22,40 mg |
| vas, összesen | 0,60 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,19 mg |
| zsír, összesen | 0,50 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 170,67 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 40,52 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,21 g |
| zsírsavak összesen | 0,34 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,17 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,06 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |