Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Wok-zöldség, sült, zöld bab-sárgarépa-édes paprika-édes kukorica-parsnip - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 140,30 kcal 587,00 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 8,62 g | 58 % |
| Szénhidrát | 12,00 g | 39 % |
| Fehérje | 1,59 g | 3 % |
| Cukor | 5,10 g | |
| Telített zsír | 0,60 g | |
| Só | 20,09 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 215,47 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 55,93 mg |
| cink- | 0,42 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 5,10 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 2,59 mg |
| energia kiszámított | 587,00 kJ |
| fehérje, összesen | 1,59 g |
| folsav, összesen | 64,42 ug |
| foszfor | 68,20 mg |
| fruktóz | 1,28 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 0,92 ug |
| k-vitamin, összesen | 27,32 ug |
| kalcium | 32,36 mg |
| karotinoidok, összesen | 4381,10 ug |
| keményítő, összesen | 6,91 g |
| koleszterin (gc) | 0,38 mg |
| kálium | 429,16 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 26,86 mg |
| malátacukor | 0,07 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,67 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,24 mg |
| nátrium | 7,89 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,06 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| rost, teljes | 3,46 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,37 g |
| szacharóz | 2,42 g |
| szelén, összesen | 0,86 ug |
| szerves savak összesen | 0,26 g |
| szterinek összesen | 73,40 mg |
| szénhidrát, elérhető | 12,00 g |
| szőlőcukor | 1,33 g |
| só | 20,09 mg |
| telített zsírsavak | 0,60 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,11 mg |
| triptofán | 25,70 mg |
| vas, összesen | 0,71 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,21 mg |
| zsír, összesen | 8,62 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 2184,36 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 812,96 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 3,00 g |
| zsírsavak összesen | 8,18 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 2,18 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,57 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,81 g |