Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Wok-zöldség, édes paprika-hagyma-csemegekukorica, fagyasztva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 68,36 kcal 286,70 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 0,58 g | 0 % |
| Szénhidrát | 10,73 g | 77 % |
| Fehérje | 3,07 g | 23 % |
| Cukor | 3,50 g | |
| Telített zsír | 0,07 g | |
| Só | 8,77 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 61,51 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 45,40 mg |
| cink- | 0,34 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,50 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,51 mg |
| energia kiszámított | 286,70 kJ |
| fehérje, összesen | 3,07 g |
| folsav, összesen | 71,59 ug |
| foszfor | 69,40 mg |
| fruktóz | 1,10 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 0,60 ug |
| k-vitamin, összesen | 15,92 ug |
| kalcium | 34,73 mg |
| karotinoidok, összesen | 1656,10 ug |
| keményítő, összesen | 7,23 g |
| koleszterin (gc) | 0,42 mg |
| kálium | 292,99 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 26,58 mg |
| malátacukor | 0,06 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,59 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,94 mg |
| nátrium | 3,44 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,14 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 3,34 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,35 g |
| szacharóz | 1,13 g |
| szelén, összesen | 0,80 ug |
| szerves savak összesen | 0,11 g |
| szterinek összesen | 23,90 mg |
| szénhidrát, elérhető | 10,73 g |
| szőlőcukor | 1,13 g |
| só | 8,77 mg |
| telített zsírsavak | 0,07 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,09 mg |
| triptofán | 38,40 mg |
| vas, összesen | 0,84 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,22 mg |
| zsír, összesen | 0,58 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 176,44 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 77,85 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,25 g |
| zsírsavak összesen | 0,40 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,18 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,07 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |