Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Wok-vegetables, sült, swede-sárgarépa-brokkoli-víz gesztenye-kukorica-borsó-gomba - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 139,10 kcal 582,86 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 8,53 g | 58 % |
| Szénhidrát | 11,46 g | 35 % |
| Fehérje | 2,52 g | 6 % |
| Cukor | 4,72 g | |
| Telített zsír | 0,60 g | |
| Só | 29,82 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 214,84 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 37,45 mg |
| cink- | 0,42 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,72 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 2,20 mg |
| energia kiszámított | 582,86 kJ |
| fehérje, összesen | 2,52 g |
| folsav, összesen | 52,72 ug |
| foszfor | 78,10 mg |
| fruktóz | 0,85 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 0,90 ug |
| k-vitamin, összesen | 37,98 ug |
| kalcium | 31,61 mg |
| karotinoidok, összesen | 3704,70 ug |
| keményítő, összesen | 6,74 g |
| koleszterin (gc) | 0,40 mg |
| kálium | 438,14 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 25,48 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,88 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,48 mg |
| nátrium | 11,70 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,59 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| rost, teljes | 3,06 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,80 g |
| szacharóz | 2,18 g |
| szelén, összesen | 0,45 ug |
| szerves savak összesen | 0,16 g |
| szterinek összesen | 72,34 mg |
| szénhidrát, elérhető | 11,46 g |
| szőlőcukor | 1,34 g |
| só | 29,82 mg |
| telített zsírsavak | 0,60 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,12 mg |
| triptofán | 24,10 mg |
| vas, összesen | 0,71 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,43 mg |
| zsír, összesen | 8,53 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 2163,80 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 817,66 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,99 g |
| zsírsavak összesen | 8,15 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 2,17 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,56 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,82 g |