Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Vékony palacsinta, teljes tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 190,97 kcal 799,26 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 9,08 g | 45 % |
| Szénhidrát | 19,82 g | 42 % |
| Fehérje | 6,97 g | 13 % |
| Cukor | 3,84 g | |
| Telített zsír | 2,98 g | |
| Só | 522,37 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 18,74 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 78,24 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,62 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,43 mg |
| cink- | 0,75 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,84 g |
| d-vitamin | 1,34 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,27 mg |
| energia kiszámított | 799,26 kJ |
| fehérje, összesen | 6,97 g |
| folsav, összesen | 16,11 ug |
| foszfor | 129,40 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 28,90 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,72 ug |
| kalcium | 106,17 mg |
| karotinoidok, összesen | 140,40 ug |
| keményítő, összesen | 15,98 g |
| koleszterin (gc) | 73,32 mg |
| kálium | 174,77 mg |
| laktóz | 3,52 g |
| magnézium | 16,93 mg |
| malátacukor | 0,20 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,63 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,29 mg |
| nátrium | 205,01 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,20 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| rost, teljes | 0,77 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,57 g |
| szacharóz | 0,04 g |
| szelén, összesen | 10,11 ug |
| szerves savak összesen | 0,15 g |
| szterinek összesen | 32,42 mg |
| szénhidrát, elérhető | 19,82 g |
| szőlőcukor | 0,06 g |
| só | 522,37 mg |
| telített zsírsavak | 2,98 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 97,90 mg |
| vas, összesen | 0,55 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 9,08 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1244,41 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 371,26 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,69 g |
| zsírsavak összesen | 8,20 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,27 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,09 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,39 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,39 g |