Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Vékony palacsinta, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 186,42 kcal 780,52 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,98 g | 37 % |
| Szénhidrát | 20,76 g | 47 % |
| Fehérje | 7,30 g | 16 % |
| Cukor | 4,02 g | |
| Telített zsír | 2,21 g | |
| Só | 541,33 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 19,64 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 71,14 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,65 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,51 mg |
| cink- | 0,76 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,02 g |
| d-vitamin | 1,40 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,30 mg |
| energia kiszámított | 780,52 kJ |
| fehérje, összesen | 7,30 g |
| folsav, összesen | 15,93 ug |
| foszfor | 135,50 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 30,39 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,63 ug |
| kalcium | 108,15 mg |
| karotinoidok, összesen | 142,00 ug |
| keményítő, összesen | 16,74 g |
| koleszterin (gc) | 73,28 mg |
| kálium | 175,42 mg |
| laktóz | 3,69 g |
| magnézium | 17,73 mg |
| malátacukor | 0,21 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,71 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,30 mg |
| nátrium | 212,45 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,21 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| rost, teljes | 0,81 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,60 g |
| szacharóz | 0,05 g |
| szelén, összesen | 10,48 ug |
| szerves savak összesen | 0,15 g |
| szterinek összesen | 33,88 mg |
| szénhidrát, elérhető | 20,76 g |
| szőlőcukor | 0,07 g |
| só | 541,33 mg |
| telített zsírsavak | 2,21 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 102,60 mg |
| vas, összesen | 0,57 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 7,98 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1285,63 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 383,95 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,74 g |
| zsírsavak összesen | 7,32 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,32 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,04 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,27 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,40 g |