Az élelmiszer neve keresése:

Tonhal, sült - kalória

g

100 g tartalmaz 184,99 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Tonhal, sült - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia774,45 kJ
184,99 kcal
Zsír8,65 g
Szénhidrát0,01 g
Fehérje26,72 g
Cukor0,01 g
Telített zsír2,02 g
849,80 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)1002,82 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek38,59 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)3,83 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-0,79 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,01 g
d-vitamin8,26 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,68 mg
energia kiszámított774,45 kJ
fehérje, összesen26,72 g
folsav, összesen11,86 ug
foszfor260,30 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)51,51 ug
k-vitamin, összesen3,51 ug
kalcium19,59 mg
karotinoidok, összesen3,30 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)40,07 mg
kálium451,48 mg
laktóz0,01 g
magnézium37,50 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen16,44 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)14,42 mg
nátrium333,52 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,13 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen40,57 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen14,80 mg
szénhidrát, elérhető0,01 g
szőlőcukor0,00 g
849,80 mg
telített zsírsavak2,02 g
tiamin (b1-vitamin)0,08 mg
triptofán294,10 mg
vas, összesen1,48 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,52 mg
zsír, összesen8,65 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)681,14 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)235,61 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)318,87 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen2,48 g
zsírsavak összesen7,85 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,73 g
zsírsavak, teljes transz0,02 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,31 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek1,74 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra