Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Tonhal saláta burgonyával, öltözködés nélkül - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 397,98 kJ 94,89 kcal |
| Zsír | 3,50 g |
| Szénhidrát | 5,90 g |
| Fehérje | 9,21 g |
| Cukor | 2,03 g |
| Telített zsír | 0,67 g |
| Só | 321,84 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 57,45 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 67,68 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,47 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 26,91 mg |
| cink- | 0,93 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,03 g |
| d-vitamin | 0,68 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,78 mg |
| energia kiszámított | 397,98 kJ |
| fehérje, összesen | 9,21 g |
| folsav, összesen | 30,33 ug |
| foszfor | 132,50 mg |
| fruktóz | 0,72 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 9,57 ug |
| k-vitamin, összesen | 15,26 ug |
| kalcium | 21,78 mg |
| karotinoidok, összesen | 1292,10 ug |
| keményítő, összesen | 3,86 g |
| koleszterin (gc) | 60,02 mg |
| kálium | 316,65 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 25,37 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 6,03 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,25 mg |
| nátrium | 126,31 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,34 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| rost, teljes | 1,10 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,85 g |
| szacharóz | 0,79 g |
| szelén, összesen | 14,27 ug |
| szerves savak összesen | 0,22 g |
| szterinek összesen | 10,60 mg |
| szénhidrát, elérhető | 5,90 g |
| szőlőcukor | 0,51 g |
| só | 321,84 mg |
| telített zsírsavak | 0,67 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,10 mg |
| triptofán | 109,40 mg |
| vas, összesen | 1,84 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,24 mg |
| zsír, összesen | 3,50 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1073,73 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 131,90 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 5,28 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,30 g |
| zsírsavak összesen | 2,98 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,10 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,94 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,19 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024