Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Tonhal, olajban, konzervdobozban - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 189,77 kcal 794,13 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 9,00 g | 43 % |
| Szénhidrát | 0,00 g | 0 % |
| Fehérje | 27,13 g | 57 % |
| Cukor | 0,00 g | |
| Telített zsír | 1,33 g | |
| Só | 1223,04 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 189,60 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 6,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 5,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 2,01 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,00 g |
| d-vitamin | 1,70 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,87 mg |
| energia kiszámított | 794,13 kJ |
| fehérje, összesen | 27,13 g |
| folsav, összesen | 2,25 ug |
| foszfor | 310,00 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,40 ug |
| kalcium | 13,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 48,70 mg |
| kálium | 470,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 43,00 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 21,06 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 16,10 mg |
| nátrium | 480,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 42,00 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szénhidrát, elérhető | 0,00 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 1223,04 mg |
| telített zsírsavak | 1,33 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 297,00 mg |
| vas, összesen | 4,80 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,43 mg |
| zsír, összesen | 9,00 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 3877,10 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 423,25 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 23,30 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 4,53 g |
| zsírsavak összesen | 8,11 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 3,89 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,93 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,64 g |