Az élelmiszer neve keresése:

Tintahal, rántva - kalória

g

100 g tartalmaz 188,81 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Tintahal, rántva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia790,59 kJ
188,81 kcal
Zsír11,76 g
Szénhidrát3,83 g
Fehérje16,76 g
Cukor0,19 g
Telített zsír4,00 g
1502,90 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)6,40 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek18,11 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)14,74 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)1,53 mg
cink-1,59 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,19 g
d-vitamin0,13 ug
e-vitamin-alfato-koférolt3,45 mg
energia kiszámított790,59 kJ
fehérje, összesen16,76 g
folsav, összesen14,14 ug
foszfor166,10 mg
fruktóz0,04 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)37,78 ug
k-vitamin, összesen10,97 ug
kalcium35,59 mg
karotinoidok, összesen43,20 ug
keményítő, összesen3,64 g
koleszterin (gc)63,22 mg
kálium221,56 mg
laktóz0,00 g
magnézium28,81 mg
malátacukor0,04 g
niacin ekvivalensek, összesen6,67 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)4,36 mg
nátrium589,84 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,10 g
riboflavin0,08 mg
rost, teljes0,32 g
rost, vízben oldhatatlan0,19 g
szacharóz0,04 g
szelén, összesen66,99 ug
szerves savak összesen0,24 g
szterinek összesen48,99 mg
szénhidrát, elérhető3,83 g
szőlőcukor0,07 g
1502,90 mg
telített zsírsavak4,00 g
tiamin (b1-vitamin)0,05 mg
triptofán208,60 mg
vas, összesen1,20 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,33 mg
zsír, összesen11,76 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)999,25 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)78,19 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen1,52 g
zsírsavak összesen11,34 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek1,01 g
zsírsavak, teljes transz1,61 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz4,21 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,08 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra