Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Tészta, multigrain, búza, rozs és árpa - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 360,66 kcal 1509,50 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,50 g | 5 % |
| Szénhidrát | 66,00 g | 77 % |
| Fehérje | 15,00 g | 18 % |
| Cukor | 1,00 g | |
| Telített zsír | 0,41 g | |
| Só | 7,64 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 3,90 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,00 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,39 mg |
| energia kiszámított | 1509,50 kJ |
| fehérje, összesen | 15,00 g |
| folsav, összesen | 41,70 ug |
| foszfor | 467,60 mg |
| fruktóz | 0,09 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 9,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,61 ug |
| kalcium | 32,80 mg |
| karotinoidok, összesen | 41,60 ug |
| keményítő, összesen | 65,00 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 425,30 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 133,80 mg |
| malátacukor | 0,77 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 8,73 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 5,96 mg |
| nátrium | 3,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,04 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| rost, teljes | 5,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 3,88 g |
| szacharóz | 0,30 g |
| szelén, összesen | 6,96 ug |
| szterinek összesen | 55,19 mg |
| szénhidrát, elérhető | 66,00 g |
| szőlőcukor | 0,09 g |
| só | 7,64 mg |
| telített zsírsavak | 0,41 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,41 mg |
| triptofán | 163,80 mg |
| vas, összesen | 3,60 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,36 mg |
| zsír, összesen | 2,50 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 895,25 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 58,10 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,95 g |
| zsírsavak összesen | 1,69 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,90 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,32 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,06 g |