Az élelmiszer neve keresése:

Szójahéj, fehér vagy sötét - kalória

g

100 g tartalmaz 334,37 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szójahéj, fehér vagy sötét - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia1399,96 kJ
334,37 kcal
Zsír2,39 g
Szénhidrát20,89 g
Fehérje49,20 g
Cukor8,00 g
Telített zsír0,27 g
7,64 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek1,99 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-5,06 mg
cukrok összesen8,00 g
d-vitamin0,00 ug
energia kiszámított1399,96 kJ
fehérje, összesen49,20 g
folsav, összesen303,00 ug
foszfor701,00 mg
kalcium244,00 mg
keményítő, összesen12,89 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium2490,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium306,00 mg
niacin ekvivalensek, összesen13,49 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)2,59 mg
nátrium3,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható6,30 g
riboflavin0,25 mg
rost, teljes15,00 g
rost, vízben oldhatatlan7,80 g
szelén, összesen3,30 ug
szerves savak összesen0,00 g
szénhidrát, elérhető20,89 g
7,64 mg
telített zsírsavak0,27 g
tiamin (b1-vitamin)0,69 mg
triptofán653,00 mg
vas, összesen13,70 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,69 mg
zsír, összesen2,39 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)921,00 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)23,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen1,05 g
zsírsavak összesen1,72 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek1,02 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,41 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,02 g
Az élelmiszerforrás a Fineli Egészségügyi és Jóléti Intézet Fineli adatbázisa. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Arkikoodi
Helyek és számlálók minden napra