Az élelmiszer neve keresése:

Szivárványos pisztrángfilé tejszínnel, sütve - kalória

g

100 g tartalmaz 195,98 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szivárványos pisztrángfilé tejszínnel, sütve - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia820,34 kJ
195,98 kcal
Zsír13,12 g
Szénhidrát0,55 g
Fehérje18,76 g
Cukor0,55 g
Telített zsír3,78 g
1171,73 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)1275,38 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek43,29 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)4,71 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,08 mg
cink-0,58 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,55 g
d-vitamin8,60 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,63 mg
energia kiszámított820,34 kJ
fehérje, összesen18,76 g
folsav, összesen9,55 ug
foszfor300,40 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)54,64 ug
k-vitamin, összesen4,95 ug
kalcium158,11 mg
karotinoidok, összesen752,20 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)64,74 mg
kálium480,11 mg
laktóz0,55 g
magnézium29,21 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen12,20 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)9,25 mg
nátrium459,86 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,11 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen15,18 ug
szerves savak összesen0,50 g
szterinek összesen0,00 mg
szénhidrát, elérhető0,55 g
szőlőcukor0,00 g
1171,73 mg
telített zsírsavak3,78 g
tiamin (b1-vitamin)0,11 mg
triptofán257,70 mg
vas, összesen0,46 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,52 mg
zsír, összesen13,12 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)548,67 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)108,55 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)400,96 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen2,93 g
zsírsavak összesen11,89 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,63 g
zsírsavak, teljes transz0,07 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz5,10 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek2,22 g
Az élelmiszerforrás a Fineli Egészségügyi és Jóléti Intézet Fineli adatbázisa. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Arkikoodi
Helyek és számlálók minden napra