Az élelmiszer neve keresése:

Szivárványos pisztrángfilé, sózott - kalória

g

100 g tartalmaz 163,48 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szivárványos pisztrángfilé, sózott - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia684,64 kJ
163,48 kcal
Zsír8,99 g
Szénhidrát2,00 g
Fehérje15,77 g
Cukor2,00 g
Telített zsír1,77 g
4068,86 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)1090,21 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek21,06 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)4,70 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-0,46 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen2,00 g
d-vitamin7,34 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,34 mg
energia kiszámított684,64 kJ
fehérje, összesen15,77 g
folsav, összesen10,07 ug
foszfor247,20 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)123,60 ug
k-vitamin, összesen3,72 ug
kalcium128,21 mg
karotinoidok, összesen632,40 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)50,48 mg
kálium396,32 mg
laktóz0,00 g
magnézium24,82 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen11,51 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)7,90 mg
nátrium1596,88 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,09 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz2,00 g
szelén, összesen12,72 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen0,00 mg
szénhidrát, elérhető2,00 g
szőlőcukor0,00 g
4068,86 mg
telített zsírsavak1,77 g
tiamin (b1-vitamin)0,09 mg
triptofán216,20 mg
vas, összesen0,41 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,44 mg
zsír, összesen8,99 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)440,91 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)84,53 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)342,75 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen2,46 g
zsírsavak összesen8,09 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,50 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,87 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek1,89 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra