Az élelmiszer neve keresése:

Szivárványos pisztrángfilé, hideg füstölt - kalória

g

100 g tartalmaz 189,77 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szivárványos pisztrángfilé, hideg füstölt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia794,50 kJ
189,77 kcal
Zsír12,10 g
Szénhidrát0,00 g
Fehérje20,40 g
Cukor0,00 g
Telített zsír2,80 g
2955,68 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)1500,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek72,00 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)4,20 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-0,39 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,00 g
d-vitamin3,80 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,70 mg
energia kiszámított794,50 kJ
fehérje, összesen20,40 g
folsav, összesen7,00 ug
foszfor264,00 mg
fruktóz0,00 g
jodid (jód)25,00 ug
k-vitamin, összesen3,96 ug
kalcium18,00 mg
karotinoidok, összesen672,80 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)59,30 mg
kálium345,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium27,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen10,14 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)6,30 mg
nátrium1160,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,10 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen28,10 ug
szerves savak összesen0,00 g
szénhidrát, elérhető0,00 g
szőlőcukor0,00 g
2955,68 mg
telített zsírsavak2,80 g
tiamin (b1-vitamin)0,15 mg
triptofán230,00 mg
vas, összesen0,22 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,40 mg
zsír, összesen12,10 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)500,00 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)200,00 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)500,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen4,60 g
zsírsavak összesen11,00 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,59 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,60 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek2,50 g
Az élelmiszerforrás a Fineli Egészségügyi és Jóléti Intézet Fineli adatbázisa. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Arkikoodi
Helyek és számlálók minden napra