Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szendvics, panini, sonka és szalámi, mr panini - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 355,16 kcal 1486,11 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 21,76 g | 56 % |
| Szénhidrát | 27,67 g | 32 % |
| Fehérje | 10,79 g | 12 % |
| Cukor | 3,29 g | |
| Telített zsír | 4,25 g | |
| Só | 1637,74 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 10,87 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 35,30 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,51 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,04 mg |
| cink- | 1,68 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,29 g |
| d-vitamin | 0,27 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 3,14 mg |
| energia kiszámított | 1486,11 kJ |
| fehérje, összesen | 10,79 g |
| folsav, összesen | 22,80 ug |
| foszfor | 196,20 mg |
| fruktóz | 0,08 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 9,55 ug |
| k-vitamin, összesen | 19,60 ug |
| kalcium | 80,27 mg |
| karotinoidok, összesen | 79,80 ug |
| keményítő, összesen | 24,37 g |
| koleszterin (gc) | 54,23 mg |
| kálium | 218,65 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 47,30 mg |
| malátacukor | 0,26 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,01 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,03 mg |
| nátrium | 642,75 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,37 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 2,75 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,85 g |
| szacharóz | 2,73 g |
| szelén, összesen | 11,71 ug |
| szerves savak összesen | 0,13 g |
| szterinek összesen | 98,46 mg |
| szénhidrát, elérhető | 27,67 g |
| szőlőcukor | 0,22 g |
| só | 1637,74 mg |
| telített zsírsavak | 4,25 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,18 mg |
| triptofán | 132,60 mg |
| vas, összesen | 1,66 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,18 mg |
| zsír, összesen | 21,76 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 4311,66 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1484,51 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,23 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 5,90 g |
| zsírsavak összesen | 20,64 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 4,35 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,05 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 10,42 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,51 g |