Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szendvics, multigrain baguette, paradicsom, édes paprika, sajt, saláta, hagyma - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 169,46 kcal 709,94 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 6,27 g | 35 % |
| Szénhidrát | 19,92 g | 49 % |
| Fehérje | 6,39 g | 16 % |
| Cukor | 2,11 g | |
| Telített zsír | 2,94 g | |
| Só | 613,81 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 84,19 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,21 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 26,22 mg |
| cink- | 1,20 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,11 g |
| d-vitamin | 0,42 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,92 mg |
| energia kiszámított | 709,94 kJ |
| fehérje, összesen | 6,39 g |
| folsav, összesen | 31,48 ug |
| foszfor | 142,50 mg |
| fruktóz | 0,85 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 12,80 ug |
| k-vitamin, összesen | 19,61 ug |
| kalcium | 108,90 mg |
| karotinoidok, összesen | 1780,40 ug |
| keményítő, összesen | 17,81 g |
| koleszterin (gc) | 11,56 mg |
| kálium | 235,81 mg |
| laktóz | 0,02 g |
| magnézium | 32,59 mg |
| malátacukor | 0,18 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,19 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,99 mg |
| nátrium | 240,90 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,62 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 3,35 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,47 g |
| szacharóz | 0,33 g |
| szelén, összesen | 4,36 ug |
| szerves savak összesen | 0,29 g |
| szterinek összesen | 32,14 mg |
| szénhidrát, elérhető | 19,92 g |
| szőlőcukor | 0,72 g |
| só | 613,81 mg |
| telített zsírsavak | 2,94 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,08 mg |
| triptofán | 79,80 mg |
| vas, összesen | 1,01 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,14 mg |
| zsír, összesen | 6,27 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 374,66 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 136,45 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,55 g |
| zsírsavak összesen | 5,48 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,38 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,12 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,63 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,14 g |