Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szendvics, csirke és majonéz - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 323,14 kcal 1352,65 kJ | az energia %-a |
Zsír | 18,48 g | 52 % |
Szénhidrát | 28,92 g | 36 % |
Fehérje | 9,42 g | 12 % |
Cukor | 1,76 g | |
Telített zsír | 3,19 g | |
Só | 1193,60 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 2,53 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 41,82 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,42 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
cink- | 0,68 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 1,76 g |
d-vitamin | 0,13 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 5,19 mg |
energia kiszámított | 1352,65 kJ |
fehérje, összesen | 9,42 g |
folsav, összesen | 20,38 ug |
foszfor | 103,30 mg |
fruktóz | 0,06 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 12,35 ug |
k-vitamin, összesen | 30,18 ug |
kalcium | 13,96 mg |
karotinoidok, összesen | 81,10 ug |
keményítő, összesen | 27,15 g |
koleszterin (gc) | 63,76 mg |
kálium | 166,41 mg |
laktóz | 0,01 g |
magnézium | 22,80 mg |
malátacukor | 0,33 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 3,63 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,06 mg |
nátrium | 468,45 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,42 g |
riboflavin | 0,09 mg |
rost, teljes | 2,02 g |
rost, vízben oldhatatlan | 1,46 g |
szacharóz | 1,06 g |
szelén, összesen | 12,43 ug |
szerves savak összesen | 0,07 g |
szterinek összesen | 74,48 mg |
szénhidrát, elérhető | 28,92 g |
szőlőcukor | 0,30 g |
só | 1193,60 mg |
telített zsírsavak | 3,19 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,07 mg |
triptofán | 101,40 mg |
vas, összesen | 0,57 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,16 mg |
zsír, összesen | 18,48 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 6665,33 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1335,07 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 3,08 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 8,03 g |
zsírsavak összesen | 17,18 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 6,68 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,15 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 5,78 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,34 g |