Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szendvics, baguette, szalámi, sonka, olasz bmt, metró - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 231,12 kcal 967,91 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 9,60 g | 37 % |
| Szénhidrát | 24,70 g | 44 % |
| Fehérje | 10,64 g | 18 % |
| Cukor | 1,51 g | |
| Telített zsír | 3,01 g | |
| Só | 1515,03 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 4,30 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 26,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,45 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 8,40 mg |
| cink- | 1,16 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,51 g |
| d-vitamin | 0,18 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,90 mg |
| energia kiszámított | 967,91 kJ |
| fehérje, összesen | 10,64 g |
| folsav, összesen | 18,52 ug |
| foszfor | 119,20 mg |
| fruktóz | 0,29 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 19,59 ug |
| k-vitamin, összesen | 8,83 ug |
| kalcium | 17,51 mg |
| karotinoidok, összesen | 551,70 ug |
| keményítő, összesen | 23,19 g |
| koleszterin (gc) | 20,56 mg |
| kálium | 216,50 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 21,18 mg |
| malátacukor | 0,29 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,35 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,31 mg |
| nátrium | 594,60 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,38 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 1,41 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,99 g |
| szacharóz | 0,51 g |
| szelén, összesen | 9,41 ug |
| szerves savak összesen | 0,04 g |
| szterinek összesen | 30,41 mg |
| szénhidrát, elérhető | 24,70 g |
| szőlőcukor | 0,42 g |
| só | 1515,03 mg |
| telített zsírsavak | 3,01 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,13 mg |
| triptofán | 105,50 mg |
| vas, összesen | 0,91 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,23 mg |
| zsír, összesen | 9,60 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1350,34 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 282,95 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,73 g |
| zsírsavak összesen | 9,11 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,38 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,35 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,30 g |