Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szendvics, baguette, sült marhahús, multigrain baguette - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 232,07 kcal 971,23 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 9,80 g | 38 % |
| Szénhidrát | 19,39 g | 36 % |
| Fehérje | 14,52 g | 26 % |
| Cukor | 2,51 g | |
| Telített zsír | 3,16 g | |
| Só | 1146,07 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 5,92 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 52,94 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,70 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,17 mg |
| cink- | 2,27 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,51 g |
| d-vitamin | 0,19 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,43 mg |
| energia kiszámított | 971,23 kJ |
| fehérje, összesen | 14,52 g |
| folsav, összesen | 26,91 ug |
| foszfor | 208,80 mg |
| fruktóz | 0,20 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,31 ug |
| k-vitamin, összesen | 22,86 ug |
| kalcium | 152,62 mg |
| karotinoidok, összesen | 416,90 ug |
| keményítő, összesen | 16,88 g |
| koleszterin (gc) | 23,32 mg |
| kálium | 308,88 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 41,69 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,53 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,96 mg |
| nátrium | 449,79 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,52 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 3,55 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,16 g |
| szacharóz | 1,79 g |
| szelén, összesen | 11,13 ug |
| szerves savak összesen | 0,28 g |
| szterinek összesen | 40,85 mg |
| szénhidrát, elérhető | 19,39 g |
| szőlőcukor | 0,16 g |
| só | 1146,07 mg |
| telített zsírsavak | 3,16 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,11 mg |
| triptofán | 196,20 mg |
| vas, összesen | 1,89 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,20 mg |
| zsír, összesen | 9,80 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1441,55 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 705,65 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 1,48 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,20 g |
| zsírsavak összesen | 9,00 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,46 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,12 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,47 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,72 g |