Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szendvics, baguette, hideg füstölt lazac, tojás, saláta - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 996,35 kJ 238,05 kcal |
| Zsír | 12,16 g |
| Szénhidrát | 18,81 g |
| Fehérje | 11,74 g |
| Cukor | 1,93 g |
| Telített zsír | 1,91 g |
| Só | 1239,60 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 89,54 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 83,44 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,89 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,41 mg |
| cink- | 1,08 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,93 g |
| d-vitamin | 1,64 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 3,14 mg |
| energia kiszámított | 996,35 kJ |
| fehérje, összesen | 11,74 g |
| folsav, összesen | 37,42 ug |
| foszfor | 164,90 mg |
| fruktóz | 0,10 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 17,54 ug |
| k-vitamin, összesen | 21,80 ug |
| kalcium | 41,41 mg |
| karotinoidok, összesen | 566,40 ug |
| keményítő, összesen | 16,88 g |
| koleszterin (gc) | 126,96 mg |
| kálium | 274,76 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 37,84 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,13 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,93 mg |
| nátrium | 486,50 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,47 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| rost, teljes | 3,38 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,05 g |
| szacharóz | 1,30 g |
| szelén, összesen | 16,92 ug |
| szerves savak összesen | 0,02 g |
| szterinek összesen | 36,75 mg |
| szénhidrát, elérhető | 18,81 g |
| szőlőcukor | 0,16 g |
| só | 1239,60 mg |
| telített zsírsavak | 1,91 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,15 mg |
| triptofán | 151,40 mg |
| vas, összesen | 1,54 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,20 mg |
| zsír, összesen | 12,16 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 3603,70 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 987,03 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 42,84 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 4,84 g |
| zsírsavak összesen | 10,88 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 3,68 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,09 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,15 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024