Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szendvics, baguette, csirke és cézár öltözködés - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 221,32 kcal 926,67 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 11,38 g | 47 % |
| Szénhidrát | 19,41 g | 36 % |
| Fehérje | 9,67 g | 17 % |
| Cukor | 1,44 g | |
| Telített zsír | 1,83 g | |
| Só | 858,85 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 4,94 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 38,91 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,39 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 2,69 mg |
| cink- | 0,56 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,44 g |
| d-vitamin | 0,18 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 3,00 mg |
| energia kiszámított | 926,67 kJ |
| fehérje, összesen | 9,67 g |
| folsav, összesen | 20,27 ug |
| foszfor | 93,20 mg |
| fruktóz | 0,37 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 17,39 ug |
| k-vitamin, összesen | 24,30 ug |
| kalcium | 26,04 mg |
| karotinoidok, összesen | 605,70 ug |
| keményítő, összesen | 17,97 g |
| koleszterin (gc) | 37,83 mg |
| kálium | 223,25 mg |
| laktóz | 0,01 g |
| magnézium | 19,46 mg |
| malátacukor | 0,24 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,22 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,55 mg |
| nátrium | 337,07 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,30 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| rost, teljes | 1,21 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,78 g |
| szacharóz | 0,24 g |
| szelén, összesen | 10,89 ug |
| szerves savak összesen | 0,13 g |
| szterinek összesen | 54,26 mg |
| szénhidrát, elérhető | 19,41 g |
| szőlőcukor | 0,58 g |
| só | 858,85 mg |
| telített zsírsavak | 1,83 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,07 mg |
| triptofán | 86,90 mg |
| vas, összesen | 0,48 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,18 mg |
| zsír, összesen | 11,38 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 3479,96 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 860,26 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 4,77 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 4,39 g |
| zsírsavak összesen | 10,66 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 3,50 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,39 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,87 g |