Az élelmiszer neve keresése:

Szardínia, átlagosan, olajban és paradicsomszószban - kalória

g

100 g tartalmaz 207,70 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Szardínia, átlagosan, olajban és paradicsomszószban - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia869,10 kJ
207,70 kcal
Zsír14,30 g
Szénhidrát0,00 g
Fehérje20,00 g
Cukor0,00 g
Telített zsír2,59 g
1283,22 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)965,43 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek33,10 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)15,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-3,11 mg
cukrok összesen0,00 g
d-vitamin5,20 ug
e-vitamin-alfato-koférolt2,31 mg
energia kiszámított869,10 kJ
fehérje, összesen20,00 g
folsav, összesen16,00 ug
foszfor450,00 mg
fruktóz0,00 g
jodid (jód)23,00 ug
k-vitamin, összesen0,20 ug
kalcium430,00 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)70,20 mg
kálium440,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium38,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen10,81 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)6,20 mg
nátrium503,62 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,28 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen35,00 ug
szterinek összesen30,70 mg
szénhidrát, elérhető0,00 g
szőlőcukor0,00 g
1283,22 mg
telített zsírsavak2,59 g
tiamin (b1-vitamin)0,01 mg
triptofán276,00 mg
vas, összesen3,70 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,20 mg
zsír, összesen14,30 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)3879,83 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)502,24 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)787,69 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen6,42 g
zsírsavak összesen12,87 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek3,88 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,86 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek2,49 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra