Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sütőben sült palacsinta, teljes tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 164,20 kcal 687,02 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 5,49 g | 29 % |
| Szénhidrát | 21,38 g | 55 % |
| Fehérje | 6,63 g | 16 % |
| Cukor | 5,85 g | |
| Telített zsír | 2,24 g | |
| Só | 571,29 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 17,08 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 60,87 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,58 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,48 mg |
| cink- | 0,71 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 5,85 g |
| d-vitamin | 1,12 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,64 mg |
| energia kiszámított | 687,02 kJ |
| fehérje, összesen | 6,63 g |
| folsav, összesen | 15,42 ug |
| foszfor | 122,90 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 29,86 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,16 ug |
| kalcium | 102,22 mg |
| karotinoidok, összesen | 125,50 ug |
| keményítő, összesen | 15,53 g |
| koleszterin (gc) | 65,96 mg |
| kálium | 168,05 mg |
| laktóz | 3,42 g |
| magnézium | 16,27 mg |
| malátacukor | 0,19 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,64 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,28 mg |
| nátrium | 224,21 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,19 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| rost, teljes | 0,75 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,55 g |
| szacharóz | 2,17 g |
| szelén, összesen | 9,48 ug |
| szerves savak összesen | 0,14 g |
| szterinek összesen | 16,19 mg |
| szénhidrát, elérhető | 21,38 g |
| szőlőcukor | 0,06 g |
| só | 571,29 mg |
| telített zsírsavak | 2,24 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 92,90 mg |
| vas, összesen | 0,51 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 5,49 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 556,30 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 116,33 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,73 g |
| zsírsavak összesen | 4,77 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,58 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,07 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,70 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,13 g |