Az élelmiszer neve keresése:

Sushi maki tonhaljal és hínárral - kalória

g

100 g tartalmaz 145,08 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sushi maki tonhaljal és hínárral - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia607,48 kJ
145,08 kcal
Zsír1,84 g
Szénhidrát21,15 g
Fehérje9,53 g
Cukor4,86 g
Telített zsír0,44 g
689,87 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)301,29 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek9,38 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)1,35 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,20 mg
cink-0,54 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen4,86 g
d-vitamin2,44 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,35 mg
energia kiszámított607,48 kJ
fehérje, összesen9,53 g
folsav, összesen8,11 ug
foszfor106,30 mg
fruktóz0,03 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)230,84 ug
k-vitamin, összesen0,10 ug
kalcium17,44 mg
karotinoidok, összesen7,00 ug
keményítő, összesen16,29 g
koleszterin (gc)11,61 mg
kálium166,85 mg
laktóz0,00 g
magnézium25,09 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen6,38 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)4,71 mg
nátrium270,75 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,68 g
riboflavin0,05 mg
rost, teljes1,14 g
rost, vízben oldhatatlan0,45 g
szacharóz4,80 g
szelén, összesen15,49 ug
szerves savak összesen0,68 g
szterinek összesen8,49 mg
szénhidrát, elérhető21,15 g
szőlőcukor0,03 g
689,87 mg
telített zsírsavak0,44 g
tiamin (b1-vitamin)0,04 mg
triptofán107,00 mg
vas, összesen0,86 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,17 mg
zsír, összesen1,84 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)41,92 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)0,71 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)95,80 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,51 g
zsírsavak összesen1,52 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,06 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,57 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,45 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra