Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sült, sült - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 143,40 kcal 600,24 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 6,81 g | 40 % |
| Szénhidrát | 0,02 g | 0 % |
| Fehérje | 20,47 g | 60 % |
| Cukor | 0,02 g | |
| Telített zsír | 1,32 g | |
| Só | 836,80 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 87,53 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 29,87 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,76 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,89 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,02 g |
| d-vitamin | 16,81 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 2,67 mg |
| energia kiszámított | 600,24 kJ |
| fehérje, összesen | 20,47 g |
| folsav, összesen | 4,61 ug |
| foszfor | 263,00 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 54,76 ug |
| k-vitamin, összesen | 7,21 ug |
| kalcium | 120,64 mg |
| karotinoidok, összesen | 6,40 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 102,89 mg |
| kálium | 360,44 mg |
| laktóz | 0,01 g |
| magnézium | 28,68 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 7,26 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,35 mg |
| nátrium | 328,41 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 30,49 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 28,92 mg |
| szénhidrát, elérhető | 0,02 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 836,80 mg |
| telített zsírsavak | 1,32 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 250,40 mg |
| vas, összesen | 0,34 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,24 mg |
| zsír, összesen | 6,81 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1216,82 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 463,60 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 43,12 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,89 g |
| zsírsavak összesen | 6,38 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,25 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,04 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,08 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,62 g |