Az élelmiszer neve keresése:

Spenót leves, pirított, fagyasztott leves - kalória

g

100 g tartalmaz 70,03 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Spenót leves, pirított, fagyasztott leves - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia293,68 kJ
70,03 kcal
Zsír3,60 g
Szénhidrát6,62 g
Fehérje2,68 g
Cukor3,65 g
Telített zsír2,11 g
894,78 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek52,59 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,14 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)4,60 mg
cink-0,43 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen3,65 g
d-vitamin0,01 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,27 mg
energia kiszámított293,68 kJ
fehérje, összesen2,68 g
folsav, összesen17,96 ug
foszfor69,70 mg
fruktóz0,01 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)9,84 ug
k-vitamin, összesen31,41 ug
kalcium98,40 mg
karotinoidok, összesen883,90 ug
keményítő, összesen2,97 g
koleszterin (gc)7,90 mg
kálium164,16 mg
laktóz3,26 g
magnézium16,56 mg
malátacukor0,04 g
niacin ekvivalensek, összesen0,74 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,23 mg
nátrium351,17 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,08 g
riboflavin0,13 mg
rost, teljes0,29 g
rost, vízben oldhatatlan0,21 g
szacharóz0,32 g
szelén, összesen1,72 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen5,23 mg
szénhidrát, elérhető6,62 g
szőlőcukor0,01 g
894,78 mg
telített zsírsavak2,11 g
tiamin (b1-vitamin)0,03 mg
triptofán41,90 mg
vas, összesen0,22 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,06 mg
zsír, összesen3,60 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)137,59 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)64,44 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,25 g
zsírsavak összesen3,39 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,15 g
zsírsavak, teljes transz0,08 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,95 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,06 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra