Az élelmiszer neve keresése:

Spenót leves, átlagos ipari termékek - kalória

g

100 g tartalmaz 80,07 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Spenót leves, átlagos ipari termékek - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia335,18 kJ
80,07 kcal
Zsír4,45 g
Szénhidrát7,05 g
Fehérje2,86 g
Cukor4,23 g
Telített zsír2,37 g
879,59 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek52,00 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,16 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)5,17 mg
cink-0,47 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen4,23 g
d-vitamin0,01 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,40 mg
energia kiszámított335,18 kJ
fehérje, összesen2,86 g
folsav, összesen20,03 ug
foszfor77,40 mg
fruktóz0,01 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)11,03 ug
k-vitamin, összesen35,87 ug
kalcium111,10 mg
karotinoidok, összesen988,10 ug
keményítő, összesen2,82 g
koleszterin (gc)6,95 mg
kálium184,11 mg
laktóz3,71 g
magnézium18,17 mg
malátacukor0,03 g
niacin ekvivalensek, összesen0,80 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,24 mg
nátrium345,21 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,08 g
riboflavin0,15 mg
rost, teljes0,27 g
rost, vízben oldhatatlan0,19 g
szacharóz0,46 g
szelén, összesen1,79 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen10,29 mg
szénhidrát, elérhető7,05 g
szőlőcukor0,01 g
879,59 mg
telített zsírsavak2,37 g
tiamin (b1-vitamin)0,03 mg
triptofán45,60 mg
vas, összesen0,23 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,06 mg
zsír, összesen4,45 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)277,89 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)103,89 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,43 g
zsírsavak összesen4,23 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,29 g
zsírsavak, teljes transz0,09 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz1,33 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,10 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra