Az élelmiszer neve keresése: 

Sózva, sózatlanul forralva - kalória

g
adagokat (60g)

100 g: 29,40 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sózva, sózatlanul forralva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia29,40 kcal
123,16 kJ
az energia %-a
Zsír0,31 g0 %
Szénhidrát4,69 g80 %
Fehérje1,02 g20 %
Cukor3,98 g
Telített zsír0,02 g
10,66 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek0,00 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)26,33 mg
cink-0,20 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen3,98 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,00 mg
energia kiszámított123,16 kJ
fehérje, összesen1,02 g
folsav, összesen35,77 ug
foszfor40,80 mg
fruktóz1,22 g
jodid (jód)1,02 ug
k-vitamin, összesen2,04 ug
kalcium35,71 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen0,71 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium316,33 mg
laktóz0,00 g
magnézium14,29 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen1,17 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)1,22 mg
nátrium4,18 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,61 g
riboflavin0,05 mg
rost, teljes1,84 g
rost, vízben oldhatatlan1,22 g
szacharóz0,31 g
szelén, összesen0,31 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen13,47 mg
szénhidrát, elérhető4,69 g
szőlőcukor2,45 g
10,66 mg
telített zsírsavak0,02 g
tiamin (b1-vitamin)0,05 mg
triptofán14,30 mg
vas, összesen0,31 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,12 mg
zsír, összesen0,31 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)19,84 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)47,81 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,07 g
zsírsavak összesen0,10 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,02 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,02 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,05 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.