Az élelmiszer neve keresése:

Sovány steak kivágás, 7% zsír - kalória

g

100 g tartalmaz 137,91 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sovány steak kivágás, 7% zsír - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia577,75 kJ
137,91 kcal
Zsír7,00 g
Szénhidrát0,00 g
Fehérje18,75 g
Cukor0,00 g
Telített zsír3,21 g
142,69 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek10,57 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)1,40 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-4,30 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,00 g
d-vitamin0,20 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,39 mg
energia kiszámított577,75 kJ
fehérje, összesen18,75 g
folsav, összesen5,00 ug
foszfor160,00 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)3,00 ug
k-vitamin, összesen1,80 ug
kalcium6,00 mg
karotinoidok, összesen29,70 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)51,70 mg
kálium290,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium19,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen10,54 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)5,70 mg
nátrium56,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,16 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen15,28 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen0,00 mg
szénhidrát, elérhető0,00 g
szőlőcukor0,00 g
142,69 mg
telített zsírsavak3,21 g
tiamin (b1-vitamin)0,09 mg
triptofán290,00 mg
vas, összesen2,20 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,33 mg
zsír, összesen7,00 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)196,60 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)42,81 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)11,22 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,33 g
zsírsavak összesen6,67 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,25 g
zsírsavak, teljes transz0,26 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz2,67 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,09 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra