Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sós szendvics torta, tonhal - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 219,89 kcal 920,43 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 13,44 g | 56 % |
| Szénhidrát | 12,53 g | 23 % |
| Fehérje | 11,62 g | 21 % |
| Cukor | 1,84 g | |
| Telített zsír | 6,30 g | |
| Só | 1016,87 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 42,82 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 110,06 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,42 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,52 mg |
| cink- | 1,42 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,84 g |
| d-vitamin | 0,63 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,41 mg |
| energia kiszámított | 920,43 kJ |
| fehérje, összesen | 11,62 g |
| folsav, összesen | 22,50 ug |
| foszfor | 206,70 mg |
| fruktóz | 0,10 g |
| galaktóz | 0,15 g |
| jodid (jód) | 26,88 ug |
| k-vitamin, összesen | 10,03 ug |
| kalcium | 171,65 mg |
| karotinoidok, összesen | 345,60 ug |
| keményítő, összesen | 10,68 g |
| koleszterin (gc) | 69,41 mg |
| kálium | 174,15 mg |
| laktóz | 0,57 g |
| magnézium | 25,88 mg |
| malátacukor | 0,13 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 5,32 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,64 mg |
| nátrium | 399,09 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,21 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| rost, teljes | 1,13 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,88 g |
| szacharóz | 0,65 g |
| szelén, összesen | 16,73 ug |
| szerves savak összesen | 0,31 g |
| szterinek összesen | 28,05 mg |
| szénhidrát, elérhető | 12,53 g |
| szőlőcukor | 0,26 g |
| só | 1016,87 mg |
| telített zsírsavak | 6,30 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 168,90 mg |
| vas, összesen | 1,14 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,12 mg |
| zsír, összesen | 13,44 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1175,39 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 295,57 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 8,30 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,60 g |
| zsírsavak összesen | 12,23 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,22 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,26 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,04 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,35 g |