Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sonka, sovány, sütve - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 713,62 kJ 170,41 kcal |
| Zsír | 5,80 g |
| Szénhidrát | 0,00 g |
| Fehérje | 29,36 g |
| Cukor | 0,00 g |
| Telített zsír | 2,01 g |
| Só | 1204,88 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 5,09 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 2,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,66 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 2,26 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,00 g |
| d-vitamin | 0,42 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,37 mg |
| energia kiszámított | 713,62 kJ |
| fehérje, összesen | 29,36 g |
| folsav, összesen | 2,52 ug |
| foszfor | 227,00 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 28,99 ug |
| k-vitamin, összesen | 4,53 ug |
| kalcium | 11,95 mg |
| karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 73,13 mg |
| kálium | 396,41 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 28,62 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 8,46 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,67 mg |
| nátrium | 472,87 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,29 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 28,29 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 1,41 mg |
| szénhidrát, elérhető | 0,00 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 1204,88 mg |
| telített zsírsavak | 2,01 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,72 mg |
| triptofán | 353,60 mg |
| vas, összesen | 0,87 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,59 mg |
| zsír, összesen | 5,80 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 622,35 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 56,58 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,78 g |
| zsírsavak összesen | 5,29 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,68 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,37 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,07 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024