Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sertéshús mártással, barna mártással - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 89,63 kcal 375,95 kJ | az energia %-a |
Zsír | 3,41 g | 34 % |
Szénhidrát | 2,95 g | 10 % |
Fehérje | 11,63 g | 56 % |
Cukor | 0,36 g | |
Telített zsír | 0,71 g | |
Só | 738,17 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 10,26 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 2,16 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,44 mg |
cink- | 2,48 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 0,36 g |
d-vitamin | 0,19 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,73 mg |
energia kiszámított | 375,95 kJ |
fehérje, összesen | 11,63 g |
folsav, összesen | 3,30 ug |
foszfor | 123,40 mg |
fruktóz | 0,10 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 18,52 ug |
k-vitamin, összesen | 3,50 ug |
kalcium | 9,25 mg |
karotinoidok, összesen | 3,50 ug |
keményítő, összesen | 2,59 g |
koleszterin (gc) | 28,17 mg |
kálium | 225,93 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 16,24 mg |
malátacukor | 0,03 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 3,18 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,62 mg |
nátrium | 289,70 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,06 g |
riboflavin | 0,12 mg |
rost, teljes | 0,24 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,14 g |
szacharóz | 0,12 g |
szelén, összesen | 2,53 ug |
szerves savak összesen | 0,01 g |
szterinek összesen | 11,72 mg |
szénhidrát, elérhető | 2,95 g |
szőlőcukor | 0,11 g |
só | 738,17 mg |
telített zsírsavak | 0,71 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,07 mg |
triptofán | 163,80 mg |
vas, összesen | 1,92 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,34 mg |
zsír, összesen | 3,41 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 449,33 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 165,29 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 7,01 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,66 g |
zsírsavak összesen | 2,54 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,47 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,15 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,18 g |