Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Saláta, olasz saláta majonéz nélkül - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 280,14 kJ 66,92 kcal |
| Zsír | 0,93 g |
| Szénhidrát | 9,75 g |
| Fehérje | 3,68 g |
| Cukor | 3,20 g |
| Telített zsír | 0,14 g |
| Só | 480,68 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,68 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 145,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,06 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 7,25 mg |
| cink- | 0,42 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,20 g |
| d-vitamin | 0,03 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,15 mg |
| energia kiszámított | 280,14 kJ |
| fehérje, összesen | 3,68 g |
| folsav, összesen | 17,49 ug |
| foszfor | 67,10 mg |
| fruktóz | 0,99 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 3,13 ug |
| k-vitamin, összesen | 9,42 ug |
| kalcium | 14,82 mg |
| karotinoidok, összesen | 2432,50 ug |
| keményítő, összesen | 6,55 g |
| koleszterin (gc) | 5,43 mg |
| kálium | 269,88 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 18,69 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,14 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,41 mg |
| nátrium | 188,65 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,45 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| rost, teljes | 1,64 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,24 g |
| szacharóz | 1,66 g |
| szelén, összesen | 3,52 ug |
| szerves savak összesen | 0,31 g |
| szterinek összesen | 13,21 mg |
| szénhidrát, elérhető | 9,75 g |
| szőlőcukor | 0,54 g |
| só | 480,68 mg |
| telített zsírsavak | 0,14 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,15 mg |
| triptofán | 47,90 mg |
| vas, összesen | 0,83 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,11 mg |
| zsír, összesen | 0,93 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 132,62 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 25,62 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,45 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,16 g |
| zsírsavak összesen | 0,44 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,14 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,13 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024