Az élelmiszer neve keresése:

Saláta nicoise, burgonya, főtt tojás, anchovis - kalória

g

100 g tartalmaz 78,63 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Saláta nicoise, burgonya, főtt tojás, anchovis - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia329,24 kJ
78,63 kcal
Zsír4,88 g
Szénhidrát5,32 g
Fehérje2,52 g
Cukor2,02 g
Telített zsír0,54 g
296,11 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)22,20 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek47,40 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,30 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)8,56 mg
cink-0,37 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen2,02 g
d-vitamin0,25 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,23 mg
energia kiszámított329,24 kJ
fehérje, összesen2,52 g
folsav, összesen27,22 ug
foszfor51,70 mg
fruktóz0,92 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)7,57 ug
k-vitamin, összesen25,75 ug
kalcium29,87 mg
karotinoidok, összesen1369,60 ug
keményítő, összesen3,30 g
koleszterin (gc)33,84 mg
kálium259,24 mg
laktóz0,00 g
magnézium15,54 mg
malátacukor0,05 g
niacin ekvivalensek, összesen0,93 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,48 mg
nátrium116,21 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,40 g
riboflavin0,08 mg
rost, teljes1,31 g
rost, vízben oldhatatlan0,73 g
szacharóz0,30 g
szelén, összesen4,38 ug
szerves savak összesen0,38 g
szterinek összesen28,79 mg
szénhidrát, elérhető5,32 g
szőlőcukor0,75 g
296,11 mg
telített zsírsavak0,54 g
tiamin (b1-vitamin)0,08 mg
triptofán35,70 mg
vas, összesen0,67 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,09 mg
zsír, összesen4,88 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)1010,22 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)382,50 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)6,38 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen1,44 g
zsírsavak összesen4,49 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek1,03 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz2,50 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,41 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra