Az élelmiszer neve keresése: 

Saláta, kínai káposzta, borsó, csemegekukorica és édespaprika - kalória

g
adagokat (125g)

100 g: 45,17 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Saláta, kínai káposzta, borsó, csemegekukorica és édespaprika - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia45,17 kcal
189,44 kJ
az energia %-a
Zsír0,54 g0 %
Szénhidrát6,99 g75 %
Fehérje2,08 g25 %
Cukor3,15 g
Telített zsír0,07 g
5,42 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek19,67 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)30,32 mg
cink-0,38 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen3,15 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,33 mg
energia kiszámított189,44 kJ
fehérje, összesen2,08 g
folsav, összesen51,31 ug
foszfor57,60 mg
fruktóz0,78 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)0,26 ug
k-vitamin, összesen53,49 ug
kalcium21,74 mg
karotinoidok, összesen969,70 ug
keményítő, összesen3,84 g
koleszterin (gc)0,06 mg
kálium271,53 mg
laktóz0,00 g
magnézium19,27 mg
malátacukor0,02 g
niacin ekvivalensek, összesen1,43 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)1,03 mg
nátrium2,13 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,46 g
riboflavin0,05 mg
rost, teljes1,77 g
rost, vízben oldhatatlan1,48 g
szacharóz1,34 g
szelén, összesen0,22 ug
szerves savak összesen0,08 g
szterinek összesen18,86 mg
szénhidrát, elérhető6,99 g
szőlőcukor1,01 g
5,42 mg
telített zsírsavak0,07 g
tiamin (b1-vitamin)0,09 mg
triptofán23,90 mg
vas, összesen0,62 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,19 mg
zsír, összesen0,54 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)163,41 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)64,12 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,23 g
zsírsavak összesen0,36 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,16 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,06 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,06 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.