Az élelmiszer neve keresése:

Saláta, jégsaláta, sárgarépa és cukkini - kalória

g

100 g tartalmaz 19,84 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Saláta, jégsaláta, sárgarépa és cukkini - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia83,61 kJ
19,84 kcal
Zsír0,25 g
Szénhidrát2,70 g
Fehérje0,83 g
Cukor2,64 g
Telített zsír0,03 g
43,73 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek224,81 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)10,61 mg
cink-0,42 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen2,64 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,40 mg
energia kiszámított83,61 kJ
fehérje, összesen0,83 g
folsav, összesen42,27 ug
foszfor41,30 mg
fruktóz0,99 g
jodid (jód)1,00 ug
k-vitamin, összesen24,09 ug
kalcium37,30 mg
karotinoidok, összesen3546,90 ug
keményítő, összesen0,06 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium368,57 mg
laktóz0,00 g
magnézium19,27 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen0,61 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,46 mg
nátrium17,16 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,57 g
riboflavin0,06 mg
rost, teljes1,45 g
rost, vízben oldhatatlan1,19 g
szacharóz0,78 g
szelén, összesen0,28 ug
szerves savak összesen0,21 g
szterinek összesen10,23 mg
szénhidrát, elérhető2,70 g
szőlőcukor0,87 g
43,73 mg
telített zsírsavak0,03 g
tiamin (b1-vitamin)0,07 mg
triptofán9,10 mg
vas, összesen0,67 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,06 mg
zsír, összesen0,25 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)48,79 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)38,31 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,09 g
zsírsavak összesen0,12 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,05 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,01 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,04 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra