Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Sajt, feta típusú saláta sós lében, zsír 9-11% - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 169,22 kcal 708,43 kJ | az energia %-a |
Zsír | 10,06 g | 54 % |
Szénhidrát | 3,66 g | 7 % |
Fehérje | 16,02 g | 39 % |
Cukor | 3,66 g | |
Telített zsír | 6,66 g | |
Só | 2847,59 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 86,46 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,25 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,66 mg |
cink- | 0,30 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 3,66 g |
d-vitamin | 0,07 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,19 mg |
energia kiszámított | 708,43 kJ |
fehérje, összesen | 16,02 g |
folsav, összesen | 4,66 ug |
foszfor | 65,80 mg |
fruktóz | 0,00 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 12,20 ug |
k-vitamin, összesen | 2,90 ug |
kalcium | 379,70 mg |
karotinoidok, összesen | 38,90 ug |
keményítő, összesen | 0,00 g |
koleszterin (gc) | 25,97 mg |
kálium | 474,20 mg |
laktóz | 3,66 g |
magnézium | 12,94 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 0,55 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,07 mg |
nátrium | 1117,58 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
riboflavin | 0,13 mg |
rost, teljes | 0,00 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
szacharóz | 0,00 g |
szelén, összesen | 1,92 ug |
szerves savak összesen | 0,13 g |
szterinek összesen | 0,05 mg |
szénhidrát, elérhető | 3,66 g |
szőlőcukor | 0,00 g |
só | 2847,59 mg |
telített zsírsavak | 6,66 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,02 mg |
triptofán | 142,20 mg |
vas, összesen | 0,08 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,03 mg |
zsír, összesen | 10,06 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 128,65 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 37,44 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,23 g |
zsírsavak összesen | 9,45 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,14 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,29 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,26 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |