Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Rozsburgonya, víz, só - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 46,85 kcal 196,83 kJ | az energia %-a |
Zsír | 0,21 g | 0 % |
Szénhidrát | 9,93 g | 90 % |
Fehérje | 1,38 g | 10 % |
Cukor | 0,35 g | |
Telített zsír | 0,03 g | |
Só | 883,29 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,27 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 3,59 mg |
cink- | 0,33 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 0,35 g |
d-vitamin | 0,00 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,09 mg |
energia kiszámított | 196,83 kJ |
fehérje, összesen | 1,38 g |
folsav, összesen | 10,28 ug |
foszfor | 39,70 mg |
fruktóz | 0,13 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 23,05 ug |
k-vitamin, összesen | 0,81 ug |
kalcium | 7,79 mg |
karotinoidok, összesen | 40,50 ug |
keményítő, összesen | 9,57 g |
koleszterin (gc) | 0,11 mg |
kálium | 212,62 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 16,04 mg |
malátacukor | 0,04 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 0,45 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,23 mg |
nátrium | 346,66 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,31 g |
riboflavin | 0,02 mg |
rost, teljes | 1,38 g |
rost, vízben oldhatatlan | 1,20 g |
szacharóz | 0,06 g |
szelén, összesen | 0,63 ug |
szerves savak összesen | 0,21 g |
szterinek összesen | 8,87 mg |
szénhidrát, elérhető | 9,93 g |
szőlőcukor | 0,13 g |
só | 883,29 mg |
telített zsírsavak | 0,03 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,09 mg |
triptofán | 14,90 mg |
vas, összesen | 0,49 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,06 mg |
zsír, összesen | 0,21 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 69,30 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 19,09 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,09 g |
zsírsavak összesen | 0,14 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,07 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,02 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |