Az élelmiszer neve keresése: 

Rozsburgonya, víz, só - kalória

g
adagokat (230g)
tk
evőkanál

100 g: 46,85 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Rozsburgonya, víz, só - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia46,85 kcal
196,83 kJ
az energia %-a
Zsír0,21 g0 %
Szénhidrát9,93 g90 %
Fehérje1,38 g10 %
Cukor0,35 g
Telített zsír0,03 g
883,29 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek0,27 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)3,59 mg
cink-0,33 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,35 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,09 mg
energia kiszámított196,83 kJ
fehérje, összesen1,38 g
folsav, összesen10,28 ug
foszfor39,70 mg
fruktóz0,13 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)23,05 ug
k-vitamin, összesen0,81 ug
kalcium7,79 mg
karotinoidok, összesen40,50 ug
keményítő, összesen9,57 g
koleszterin (gc)0,11 mg
kálium212,62 mg
laktóz0,00 g
magnézium16,04 mg
malátacukor0,04 g
niacin ekvivalensek, összesen0,45 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,23 mg
nátrium346,66 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,31 g
riboflavin0,02 mg
rost, teljes1,38 g
rost, vízben oldhatatlan1,20 g
szacharóz0,06 g
szelén, összesen0,63 ug
szerves savak összesen0,21 g
szterinek összesen8,87 mg
szénhidrát, elérhető9,93 g
szőlőcukor0,13 g
883,29 mg
telített zsírsavak0,03 g
tiamin (b1-vitamin)0,09 mg
triptofán14,90 mg
vas, összesen0,49 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,06 mg
zsír, összesen0,21 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)69,30 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)19,09 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,09 g
zsírsavak összesen0,14 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,07 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,02 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,02 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.