Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Rozmalt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 406,79 kcal 1702,22 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,16 g | 5 % |
| Szénhidrát | 77,00 g | 83 % |
| Fehérje | 11,70 g | 12 % |
| Cukor | 9,80 g | |
| Telített zsír | 0,25 g | |
| Só | 5,10 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 9,80 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,00 mg |
| energia kiszámított | 1702,22 kJ |
| fehérje, összesen | 11,70 g |
| folsav, összesen | 0,00 ug |
| fruktóz | 1,60 g |
| k-vitamin, összesen | 0,00 ug |
| kalcium | 31,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
| keményítő, összesen | 67,20 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 440,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| malátacukor | 1,60 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,00 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,00 mg |
| nátrium | 2,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 2,70 g |
| riboflavin | 0,00 mg |
| rost, teljes | 14,30 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 11,50 g |
| szacharóz | 4,20 g |
| szterinek összesen | 92,10 mg |
| szénhidrát, elérhető | 77,00 g |
| szőlőcukor | 2,40 g |
| só | 5,10 mg |
| telített zsírsavak | 0,25 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,00 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,00 mg |
| zsír, összesen | 2,16 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 512,88 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 78,15 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,02 g |
| zsírsavak összesen | 1,56 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,51 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,29 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |