Az élelmiszer neve keresése:

Rizottó, zöldséges rizottó - kalória

g

100 g tartalmaz 76,00 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Rizottó, zöldséges rizottó - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia318,84 kJ
76,00 kcal
Zsír1,40 g
Szénhidrát13,36 g
Fehérje1,74 g
Cukor0,91 g
Telített zsír0,27 g
515,36 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek102,56 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)8,64 mg
cink-0,36 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,91 g
d-vitamin0,06 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,31 mg
energia kiszámított318,84 kJ
fehérje, összesen1,74 g
folsav, összesen16,72 ug
foszfor32,70 mg
fruktóz0,15 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)13,83 ug
k-vitamin, összesen8,80 ug
kalcium9,51 mg
karotinoidok, összesen1759,20 ug
keményítő, összesen12,45 g
koleszterin (gc)0,67 mg
kálium69,97 mg
laktóz0,00 g
magnézium9,94 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen0,91 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,62 mg
nátrium202,26 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,18 g
riboflavin0,02 mg
rost, teljes1,13 g
rost, vízben oldhatatlan0,92 g
szacharóz0,63 g
szelén, összesen2,66 ug
szerves savak összesen0,10 g
szterinek összesen19,14 mg
szénhidrát, elérhető13,36 g
szőlőcukor0,13 g
515,36 mg
telített zsírsavak0,27 g
tiamin (b1-vitamin)0,03 mg
triptofán23,00 mg
vas, összesen0,44 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,05 mg
zsír, összesen1,40 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)312,56 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)107,80 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,42 g
zsírsavak összesen1,33 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,31 g
zsírsavak, teljes transz0,01 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,62 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,11 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra