Az élelmiszer neve keresése:

Rénszarvas steak - kalória

g

100 g tartalmaz 162,05 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Rénszarvas steak - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia678,44 kJ
162,05 kcal
Zsír9,17 g
Szénhidrát6,76 g
Fehérje13,83 g
Cukor0,82 g
Telített zsír2,21 g
1550,07 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)26,10 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek9836,37 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)39,41 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)18,34 mg
cink-5,45 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,82 g
d-vitamin0,69 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,70 mg
energia kiszámított678,44 kJ
fehérje, összesen13,83 g
folsav, összesen549,70 ug
foszfor277,30 mg
fruktóz0,30 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)37,60 ug
k-vitamin, összesen16,06 ug
kalcium13,12 mg
karotinoidok, összesen544,40 ug
keményítő, összesen5,94 g
koleszterin (gc)136,46 mg
kálium443,93 mg
laktóz0,02 g
magnézium25,58 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen11,96 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)11,16 mg
nátrium608,35 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,22 g
riboflavin2,23 mg
rost, teljes0,60 g
rost, vízben oldhatatlan0,48 g
szacharóz0,20 g
szelén, összesen49,01 ug
szerves savak összesen0,26 g
szterinek összesen40,40 mg
szénhidrát, elérhető6,76 g
szőlőcukor0,31 g
1550,07 mg
telített zsírsavak2,21 g
tiamin (b1-vitamin)0,28 mg
triptofán220,80 mg
vas, összesen18,53 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,60 mg
zsír, összesen9,17 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)1601,86 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)583,30 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)23,34 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen2,55 g
zsírsavak összesen8,64 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek1,81 g
zsírsavak, teljes transz0,06 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,74 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,72 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra