Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Reggeli gabona, weetabix eredeti - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 411,57 kcal 1722,17 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,56 g | 5 % |
| Szénhidrát | 76,80 g | 80 % |
| Fehérje | 14,01 g | 15 % |
| Cukor | 11,54 g | |
| Telített zsír | 0,33 g | |
| Só | 1224,93 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,38 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 3,13 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 11,54 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,04 mg |
| energia kiszámított | 1722,17 kJ |
| fehérje, összesen | 14,01 g |
| folsav, összesen | 46,85 ug |
| foszfor | 362,20 mg |
| fruktóz | 0,05 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 5,45 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,71 ug |
| kalcium | 36,26 mg |
| karotinoidok, összesen | 233,30 ug |
| keményítő, összesen | 65,27 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 434,69 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 127,72 mg |
| malátacukor | 0,58 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 7,99 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 5,21 mg |
| nátrium | 480,74 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,04 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 10,44 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 9,27 g |
| szacharóz | 4,43 g |
| szelén, összesen | 7,93 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 77,46 mg |
| szénhidrát, elérhető | 76,80 g |
| szőlőcukor | 0,24 g |
| só | 1224,93 mg |
| telített zsírsavak | 0,33 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,36 mg |
| triptofán | 166,60 mg |
| vas, összesen | 4,07 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,11 mg |
| zsír, összesen | 2,56 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1085,64 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 83,37 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,17 g |
| zsírsavak összesen | 1,83 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,09 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,33 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |