Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Reggeli gabona, csokoládé gabona, átlagos - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 1692,57 kJ 404,40 kcal |
| Zsír | 6,06 g |
| Szénhidrát | 79,34 g |
| Fehérje | 5,64 g |
| Cukor | 38,36 g |
| Telített zsír | 1,47 g |
| Só | 12,84 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,35 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,88 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 38,36 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,71 mg |
| energia kiszámított | 1692,57 kJ |
| fehérje, összesen | 5,64 g |
| folsav, összesen | 9,08 ug |
| foszfor | 92,00 mg |
| fruktóz | 0,02 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 5,07 ug |
| k-vitamin, összesen | 4,82 ug |
| kalcium | 11,69 mg |
| karotinoidok, összesen | 184,90 ug |
| keményítő, összesen | 40,99 g |
| koleszterin (gc) | 0,14 mg |
| kálium | 277,96 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 46,00 mg |
| malátacukor | 0,18 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,98 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,00 mg |
| nátrium | 5,04 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,68 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| rost, teljes | 2,95 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,31 g |
| szacharóz | 38,06 g |
| szelén, összesen | 6,21 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 45,47 mg |
| szénhidrát, elérhető | 79,34 g |
| szőlőcukor | 0,02 g |
| só | 12,84 mg |
| telített zsírsavak | 1,47 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 58,60 mg |
| vas, összesen | 1,21 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 6,06 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1068,00 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 319,32 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,39 g |
| zsírsavak összesen | 5,41 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,07 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,55 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,32 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024