Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Quark töltelék pite-okhoz, mazsolát tartalmaz - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 665,84 kJ 158,94 kcal |
Zsír | 3,97 g |
Szénhidrát | 21,16 g |
Fehérje | 8,20 g |
Cukor | 21,16 g |
Telített zsír | 2,12 g |
Só | 205,90 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 11,92 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 48,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,60 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,82 mg |
cink- | 0,58 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 21,16 g |
d-vitamin | 0,33 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,29 mg |
energia kiszámított | 665,84 kJ |
fehérje, összesen | 8,20 g |
folsav, összesen | 15,44 ug |
foszfor | 154,80 mg |
fruktóz | 1,95 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 18,21 ug |
k-vitamin, összesen | 1,13 ug |
kalcium | 98,34 mg |
karotinoidok, összesen | 91,70 ug |
keményítő, összesen | 0,00 g |
koleszterin (gc) | 49,61 mg |
kálium | 185,38 mg |
laktóz | 2,48 g |
magnézium | 12,45 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 2,08 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,13 mg |
nátrium | 80,81 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,23 g |
riboflavin | 0,20 mg |
rost, teljes | 0,65 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,42 g |
szacharóz | 14,71 g |
szelén, összesen | 6,67 ug |
szerves savak összesen | 1,13 g |
szterinek összesen | 5,43 mg |
szénhidrát, elérhető | 21,16 g |
szőlőcukor | 2,03 g |
só | 205,90 mg |
telített zsírsavak | 2,12 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
triptofán | 130,30 mg |
vas, összesen | 0,40 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
zsír, összesen | 3,97 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 145,74 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 18,69 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,22 g |
zsírsavak összesen | 3,47 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,17 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,08 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,04 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |